Emei Hard Qigong
DVD
Artikelnummer: DVD-FX007
Von Meister Jack (Xueli) Fu
Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einleitung & Geschichte
- Atem- und Konzentrationsübungen
- Abhärtungstraining des Körpers mit einer Eisenstange
- Abhärtungstraining der Stirn mit der Eisenstange und mit einem Sandbeutel
- Kopfstand
- Bruchtestübungen mit dem Kopf
- Abhärtungstraining mit einer Eisenpeitsche
- Stärkung der Nackenmuskelatur
- Vergiegen einer Eisenstange mit dem Kehlkopf
- Liegestütz Übungen
- Makiwara Training
- Bruchtest mit Steine und Ziegel
- Pratzentraining
- Vorführung mit einem Nagelbrett
- Zerschlagen von Langstöcke am menschlichen Körper
u.v.m.
Die Techniken werden sehr verständlich gelehrt.
In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).
51 Minuten
Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einleitung & Geschichte
- Atem- und Konzentrationsübungen
- Abhärtungstraining des Körpers mit einer Eisenstange
- Abhärtungstraining der Stirn mit der Eisenstange und mit einem Sandbeutel
- Kopfstand
- Bruchtestübungen mit dem Kopf
- Abhärtungstraining mit einer Eisenpeitsche
- Stärkung der Nackenmuskelatur
- Vergiegen einer Eisenstange mit dem Kehlkopf
- Liegestütz Übungen
- Makiwara Training
- Bruchtest mit Steine und Ziegel
- Pratzentraining
- Vorführung mit einem Nagelbrett
- Zerschlagen von Langstöcke am menschlichen Körper
u.v.m.
Die Techniken werden sehr verständlich gelehrt.
In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).
51 Minuten
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