Iron Leg Abhärtungstraining und Bruchtest

Von Großmeister Alexander Tao

Großmeister Alexander Tao ist Gründer der Chinesische Militär Kampfmethode "Jing Quan Dao".

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Einleitung & Geschichte
- Preparation & Techniques
- Abhärtungstraining und Bruchtests mit dem Fußspann
- Abhärtungstraining und Bruchtests mit der Ferse
- Abhärtungstraining und Bruchtests mit dem Innenfuß
- Abhärtungstraining und Bruchtests mit dem Außenfuß
- Abhärtungstraining und Bruchtests mit der Fußsohle
- Abhärtungstraining und Bruchtests mit der Fußspitze
- Fußfegetechniken
- Konzentrationsübungen
u.v.m.

In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).

36 Minuten